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日常生活中怎样保护牙齿?

文章来源:长春科美口腔 更新时间:2019-2-12 14:46:46 在线咨询 | 预约医生
导读: 爱情是块又甜又苦的蛋糕,拥有爱情的幸福感就像甜甜巧克力入口即溶,然而,失去爱情的痛苦也只有自己心里清楚,苦苦纠缠不如坦然放手。此时,唯有时间能帮我们做出决择,而我们能做的就是好好爱自己,光鲜亮丽的活,静静等待对的人出现! 努力工作和学习、多多赚钱、好好照顾自己和那些爱你的人。毕竟默默的陪伴才是最长情的告白。开心的时候我们大吃、悲伤的时候我们大喝,悲伤的时候帮你排解伤痛,开心的时候帮你体验快乐,你可以没有爱情、但你不能没有牙齿,它们一直都在默默地

爱情是块又甜又苦的蛋糕,拥有爱情的幸福感就像甜甜巧克力入口即溶,然而,失去爱情的痛苦也只有自己心里清楚,苦苦纠缠不如坦然放手。此时,唯有时间能帮我们做出决择,而我们能做的就是好好爱自己,光鲜亮丽的活,静静等待对的人出现!




努力工作和学习、多多赚钱、好好照顾自己和那些爱你的人。毕竟默默的陪伴才是最长情的告白。开心的时候我们大吃、悲伤的时候我们大喝,悲伤的时候帮你排解伤痛,开心的时候帮你体验快乐,你可以没有爱情、但你不能没有牙齿,它们一直都在默默地支持着你。





牙齿是我们身体中最坚硬的器官。口腔健康是身体健康的第一道防线,口腔中的感染因子可导致或加剧心脑血管病、糖尿病等慢性病,龋病和牙周病阻碍咀嚼、营养吸收还会对患者的社交和心理健康产生影响,孕妇的口腔感染是早产和婴儿低出生体重的危险因素;同时身体疾病的相应表征也可能体现在口腔,例如糖尿病患者的抗感染能力下降,常伴发牙周炎、拔牙伤口难以愈合,艾滋病患者早期会出现口腔病损,发生口腔念珠菌病等疾病。

日常生活中怎样保护牙齿?





科美口腔提示您:在日常生活中我们要做好牙齿保护





1.叩齿锻炼


合上嘴唇,上下牙沿上下方向做咬叩运动,每天清晨刷牙后进行,每次叩一百余下,可增强牙周组织的健康,同时刺激唾液分泌,分泌的唾液可以帮助牙面自洁。


2.正确刷牙


上下牙表面要上下旋转刷,里面要顺牙缝刷,咀嚼牙面前后来回刷。选用刷头小、毛软而有弹性的牙刷。认真地把每颗牙、各牙面刷洗干净,早晚各刷一次。


3.剔牙


食物嵌塞时单靠刷牙很难去除,久而久之易形成牙菌斑。用牙签剔牙时,用力不能过大,以免刺伤牙龈造成齿槽骨吸收。


4.饭后漱口


饭后或剔牙后用温水漱口,清理食物残渣。古人习惯用茶水漱口,茶含氟,可以防龋,还含有鞣质,对防止牙龈炎有好处。在漱口水中加入少许食盐,一般以微带咸味为宜,对防止牙龈发炎也有一定效果。


5.咀嚼锻炼


多吃粗糙的、含纤维成分多的食物(如豆类、芹菜等),充分咀嚼,同样可以锻炼咀嚼肌、颌骨和牙槽骨,加强牙齿支持组织的健康。分泌唾液帮助口腔自洁。咀嚼食物时不要常用单侧咀嚼。常用同一侧咀嚼,会使左右颌面大小不一。





牙齿健康


生活才会明朗


心态也会阳光


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